فعالیت بیشتر در شبکه های اجتماعی منجر به افسردگی می شود

28دسامبر 2020- یک مطالعه ی آمریکایی نشان داده است که افزایش استفاده از رسانه های اجتماعی توسط بزرگسالان جوان می تواند منجر به خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی در یک دوره ی شش ماهه شود.

احتمال ابتلا به افسردگی برای کسانی که بیش از 300 دقیقه در هر 24 ساعت از سیستم عامل هایی مانند توییتر، فیس بوک یا اینستاگرام استفاده می کردند، در مقایسه با جوانانی که کمتر از 120 دقیقه در روز از این شبکه های اجتماعی استفاده می کردند، در طی شش ماه 2.8 برابر بیشتر بود.

این اولین باری است که یک مطالعه بزرگ در کل آمریکا انجام شده است و نشان می دهد که افسردگی با استفاده از شبکه های اجتماعی در طول زمان ارتباط دارد.

این مطالعه در دانشگاه آرکانزاس و دانشگاه پیتسبورگ به رهبری پروفسور برایان پریماک انجام شد، وی گفت: بیشتر کارهای قبلی در این زمینه ما را با سوال مرغ و تخم مرغ مواجه می کرد. ما بر اساس سایر مطالعات بزرگ می دانستیم که افسردگی و استفاده از رسانه های اجتماعی معمولاً در کنار هم قرار می گیرند، اما سخت بود که تشخیص دهیم کدام یک اول اتفاق می افتد.

این مطالعه ی جدید پاسخی واضح به این سوال داد، زیرا استفاده ی زیاد از شبکه های اجتماعی منجر به افزایش افسردگی گردید. با این حال، افسردگی اولیه منجر به تغییر در استفاده از شبکه های اجتماعی نشد.

بیش از 1000 فرد 18 تا 30 ساله در این مطالعه در سال 2018 شرکت کردند. افسردگی در این افراد با استفاده از پرسشنامه هایی ارزیابی شد و همچنین از شرکت کنندگان در مورد مدت زمان فعالیت آنها در شبکه های اجتماعی در طول یک روز، سوال شد. متغیرهای جمعیتی در این تجزیه و تحلیل وارد شد.

دکتر سزار اسکوبار-ویرا ، محقق و همکار نویسنده ی این مقاله، گفت: یکی از دلایل این یافته ها این است که شبکه های اجتماعی زمان زیادی را از افراد می گیرند. صرف وقت بیش از حد در شبکه های اجتماعی ممکن است جایگزین ایجاد مهمترین روابط شخصی، دستیابی به اهداف شخصی یا شغلی یا حتی داشتن لحظاتی از تأمل ارزشمند شود.

 به گفته محققان، مقایسه ی اجتماعی همچنین می تواند زمینه ساز یافته های این مطالعه باشد.

دکتر Jaime Sidani، که همچنین یکی از نویسندگان این تحقیق بود، افزود: رسانه های اجتماعی اغلب بر تصاویر مثبت تأکید می کنند. این می تواند به ویژه برای بزرگسالان جوان که در مقاطع حساس زندگی در رابطه با رشد هویت خود هستند، دشوار باشد و احساس کنند که نمی توانند با ایده آل های غیرممکنی که در معرض آن قرار دارند، برابری کنند.

سازمان بهداشت جهانی اخیراً گفته است که افسردگی، که با دیابت مرتبط است، مهمترین علت جهانی ناتوانی است، و بیشتر از سایر اختلالات روانی، سبب از دست رفتن سالهای عمر به دلیل بیماری، ناتوانی و یا مرگ زودرس[1] می شود.

پروفسور پریماک افزود: این یافته ها همچنین به ویژه در دوره ی همه گیری COVID-19 مورد توجه قرار می گیرند. اکنون که ارتباط اجتماعی به صورت شخصی دشوار است، همه ی ما از فناوریهایی مانند رسانه های اجتماعی بیشتر استفاده می کنیم. در حالی که فکر می کنم این فناوری ها مطمئناً می توانند با ارزش باشند، من همچنین مردم را تشویق می کنم که تجربیاتی که واقعاً برای آنها مفید است و تجربیاتی که سبب ایجاد احساس تهی بودن در آنها می شود، را منعکس کنند.

این تحقیق بصورت آنلاین منتشر شده است و قرار است در شماره فوریه مجله پزشکی پیشگیری آمریکا منتشر گردد.

منبع:

https://www.diabetes.co.uk/news/2021/jan/more-social-media-activity-leads-to-depression-says-study.html